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（四） 说来说去，我们到底该怎么吃？ 看完这180万人的大数据，菠萝个人有三个建议： 第一，素食可以，但要注意营养均衡。

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生活方式里包含了饮食习惯（是否地中海饮食、糖摄入量等），成瘾习惯（是否抽烟、酗酒等），生理状态（BMI和体脂率、炎症水平等）。

人看近/看远，靠睫状肌收缩/舒张和悬韧带的松弛和拉紧，晶状体就能起到调节作用。