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尊重身体恢复的节奏，生命力才会在松弛之中，慢慢长回来。熊猫体育社会心理学家苏珊·菲斯克和谢利·泰勒形容人是“认知吝啬鬼”，认为我们就像吝啬鬼不肯花钱那样吝于思考。

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这种被异化的“开智”，会给我们带来哪些坏处？ 我们为什么会不自觉地想要切割过去的自己呢？ 今天，壹心理想和大家聊一聊：如何正确面对“开智”这件事，帮助自己真正获得成长。

3、Chase Elliott八年最受欢迎奖或不保？NASCAR高管：这两新星将接管未来

在WAIC 2026的产业共识下，智能体的落地正在从概念走向实干。

4、举报有奖！邵阳市应安委办公布4起典型案例

气象部门提醒，华北雨季强降雨突发性强、强度大且有一定的极端性，公众需持续关注最新气象预报预警信息，暴雨前后切勿前往山区、河道、河谷等山洪、地质灾害、中小河流洪水等灾害高风险区域；遇到城乡积涝时，应远离低洼地带、地下空间等危险区域。

5、3-2，哈兰德双响！挪威险胜，激动：赛后主帅突然跑上看台庆祝

比如对伴侣说：“今天我心情不好，你能陪我散步吗？” 对朋友说：“下次聚会能不能叫上我一起？我很想和大家聚聚。

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为了陪大家持续修通自我、化解内耗，下周一共准备了5场直播。

6、他是上甘岭战役中的战斗英雄，带领19人，歼灭美军500余人

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7、全球仅400辆混种豹子：EJ20G涡轮+五速手波+92万公里

他小时候跟着舅舅生活，但父母经常和他联系。

目前布洛芬拥有混悬滴剂（适用于6个月~3岁）和混悬液（适用于1~12岁）两种剂型，而右旋布洛芬尚无混悬滴剂，且不可用于1岁以下儿童[8]。

8、WRC新50小时赛制爱沙尼亚站首秀成功，车手力挺或成未来蓝本

该研究纳入1477例接受GnRHa治疗的CPP患儿，是目前国内样本量较大的真实世界分析，其中80.1%使用亮丙瑞林。

正午如需外出，做好遮阳防护，单次户外停留不超过二十分钟，随身常备温水。

而孕妇、哺乳期女性及儿童若是需要使用，务必在医师指导下使用。

9、上季冲球1585码18达阵，新赛季或成首轮地雷？Jonathan Taylor风险几何

想明白了这个，时间长短就真不是个事儿了。

a研究设计：一项来自中国多中心回顾性研究，从“福棠更新病历”(FUTURE)数据库中2016至2022年间的出院病历首页(FSMRs)提取数据，研究识别并分析了来自33家三甲儿童医院的病毒性社区获得性肺炎(VCAP)病例，采用适当的统计方法对流行病学特征、住院天数和住院费用进行了比较分析，旨在调查中国VCAP住院患儿的流行病学特征和负担。

10、故宫公告：下周一免费开放

而你也乐于成为这样的角色，在倾听和回应中，你感到自己真正帮到了对方，也收获了难得的信任与联结。

钉鞋的、配钥匙的、灰头土脸的工人、无助的母亲……他的目光始终聚焦在广袤大地上那些努力生活的普通人身上，字里行间透着深厚的人文关怀。

1、1986款保时捷944 Turbo宽体改装珍品现身加州无底价拍卖

这是拿命赌运气。

2、湖人1年底薪签下马蒂斯·塞布尔 上季三分命中率39.8%

真没必要这么绷着。

3、还剩60场要赢21场 巨人队这艘破船离单季百败只剩一道算术题

研究比较了因RSV毛细支气管炎住院的儿童与未住院儿童在6岁时的呼吸系统结局。麦迪琳失踪案弟弟肖恩首战英联邦运动会：12年前现场观赛，如今代表苏格兰出战却不知道，单方面的牺牲，只会让你越来越累，也可能会让对方越来越理所当然。

4、11艘航母一个接一个出事，美军撑不住了，打完仗或立即回防西半球

如何重拾快乐的能力？ 最近也有一些学者在探索，如何通过训练大脑对奖赏的敏感性来改善快感缺失和抑郁症状。

5、功勋赛扬或重返华盛顿？国民队酝酿交易 昔日王牌本赛季ERA却高达10.23

可一旦场景切换到自己身上—— 情绪涌上来的时候，还是接不住； 关系卡住的时候，还是绕不过去； 孩子出现一些状况，心里依然没底：这到底是成长中的正常波动，还是需要认真干预的信号？ 知道了很多，但在“做到”这件事上，总感觉使不上劲。

6、上赛季13球，博洛尼亚23岁攻击手引维拉切尔西争夺

2025年11月，曾木圣当选中国科学院院士。

在一起久的，“腻了”是感情常态。

香港中文大学（ 深圳 ）医学院/图源学校官网 除香港中文大学（深圳）医学院之外，榜单内还有多所新生代医学院。

7、“像野兽般的侵略性”:埃德·奥格隆、马里奥·克里斯托巴尔入选大学橄榄球最令人生畏教练榜单

第五个变化：看东西比原来清楚了。

作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、Pexels 参考文献（滑动查看） [1]Nieto, I., Robles, E., & Vázquez, C. (2020). Self-reported cognitive biases in depression: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 82, 101934. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101934 [2] Sheets, E. S., & Craighead, W. E. (2012). Recurrence of MDD: A prospective study of personality pathology and cognitive distortions. Personality Disorders: Theory, Research, and Treatment, 3(2), 133–142. https://doi.org/10.1037/a0024463 [3] Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323–370. [4] Schwartz, J. S., & Maric, M. (2015). Negative cognitive errors in youth: Specificity to anxious and depressive symptoms and age differences. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 43(5), 526–537. https://doi.org/10.1017/S1352465814000228 [5] Padesky, C. A. (1994). Schema change processes in cognitive therapy. Clinical Psychology and Psychotherapy, 1(5), 267–278. [6] Raes, F., Griffith, J., Craeynest, M., Williams, J., Hermans, D., Barry, T., Takano, K., & Hallford, D. (2023). Overgeneralization as a predictor of the course of depression over time: The role of negative overgeneralization to the self, negative overgeneralization across situations, and overgeneral autobiographical memory. Cognitive Therapy and Research, 47(4), 597–614. [7] Villano, W. J., Kraus, N., Reneau, T. R., et al. (2024). The causes and consequences of drifting expectations. Psychological Science, 35(8), 900–917. [8] Kalokerinos, E. K., Moeck, E. K., Rummens, K., Meers, K., & Mestdagh, M. (2023). Ready for the worst? Negative affect in anticipation of a stressor does not protect against affective reactivity. Journal of Personality, 91(5), 1123–1139. [9] Phillips, W. J., Hine, D. W., & Thorsteinsson, E. B. (2020). Self-reported cognitive biases in depression: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 82, 101922. [10] Glette, M., Stiles, T. C., Borchgrevink, P. C., & Landmark, T. (2021). Impact of pain and catastrophizing on the long-term course of depression in the general population: The HUNT pain study. PAIN, 162(6), 1645–1653. [11] 莎拉·埃德尔曼. (2023). 胡思乱想消除指南 (陈玄石，译). 中国友谊出版公司. 很多时候，困住你的不是生活本身，而是大脑设下的思维陷阱。

8、菲律宾总统府被围，爆发混乱，捅马蜂窝的马科斯，对华喊出一句话

如果你也深陷“好学生心态”，被外界期待裹挟、深陷焦虑无法自愈，那不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

持续供应草料和城市家庭中如何储存均是巨大挑战。

两条路的共同问题：把 "学" 和 "做" 拆开了。

后来和丈夫在一起后，她偶尔会画一些设计草稿。