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中暑分阴暑和阳暑，应对方法不同。

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“热中风”的表现： ▶单侧手脚麻木、无力、抬不起来； ▶一侧口角歪斜、不自觉地流口水； ▶说话含糊、听不懂、表达困难； ▶突发眩晕、走路跑偏、看东西模糊。

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同事到张雪峰的最后一面，是“躺在担架上，穿着跑步的短衣短裤，身上都是汗水，衣服都被打湿了”。

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头部怕冷、入睡后头颈部容易受凉的人，或身处低温环境下，佩戴合适睡帽可以减少头部热量损失，避免因受凉诱发头痛、颈部酸胀等不适，帮助身体维持稳定的睡眠温度，进而降低夜间因寒冷惊醒的频率。

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3月6日，老于来到壶口瀑布景区旅游时，头戴红头巾，穿着花棉袄，骑着毛驴，秒变村口大妈，甚至还笑着叮嘱工作人员“记得照顾好我哟”。

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